Google マップのルートをStravaに取り込む方法

Stravaのルート作成機能はGPX（またはTCX）ファイルを読み込む仕組みで、Google マップの経路URLを直接扱う手段はありません。Maps to GPXがgoogle.com/maps/dir/形式のURLやmaps.app.goo.glの短縮URLを読み取り、Stravaが受け付けられるGPXに変換します。

変換時は、対象地域にGoogleの自転車ルートデータがある場合はGoogle Routes APIの自転車モードを使い、ない場合は自動車モードの経路にフォールバックします。アップロード前に結果を確認してください。

2026年時点で、ルート作成とGPXアップロードはStravaの有料サブスクリプションの機能です。無料アカウントでもアクティビティの記録・閲覧はできますが、「ルートを作成」「GPXをアップロード」は使えません。

プラン内容は変更されることがあるため、利用前にStrava公式サイトで最新の料金・機能を確認してください。

Stravaのルート作成は線の形だけを見るため、Maps to GPXのTrack形式で十分です。TBT案内を含めたRoute形式にしても、Stravaは取り込み後に自社の曲がり角案内を作るため、音声ナビとしては使われません。

変換結果画面のキュー数はGPXファイル自体の情報であり、Stravaでの表示とは別のものです。

他のルート作成サービスと同様、Stravaもアップロードした線を自社の地図データに合わせます。Stravaの自転車データがGoogle マップと異なる区間では、近くの平行な道やサイクリングロードにずれることがあります。特に混在通行の道や細い道で起きやすい傾向です。

保存前にルート作成画面で全区間、特に曲がり角を確認し、ずれている区間はドラッグして意図した道に戻してください。

Stravaの「ルート」連携機能を使うと、保存したルートを連携済みのGarminやWahooアカウントに直接送信できます。設定画面のパートナー連携で一度有効にしておけば、ファイルを再度やり取りする必要はありません。

デバイスが連携されていない場合は、Stravaからルートを改めてGPXとして書き出し、手動で取り込んでください。

サイコンで走るだけならStravaのルート機能は必須ではありません。Maps to GPXで作ったGPXをそのままGarmin Connect、Wahooアプリ、Bryton Activeに取り込み、Stravaはライドの記録用として使う方法もあります。